Top 5 Reasons to Drink Tea

L’effet de la pause de thé

Que votre pause-thé soit l’occasion de socialiser, de rassembler vos pensées, d’ajuster votre liste de choses à faire ou d’être plus centrée et méditative, l’effet de pause thé est certainement une habitude savoureuse et saine qui a un grand impact sur le déroulement de nos jours .

 

Bonne haleine

Fatigué de trouver de nouvelles façons novatrices de se débarrasser de l’haleine désagréable du café? Pourquoi ne pas essayer une tasse de thé! Le thé est génial et vous laisse avec un souffle frais et agréable.

 

Pour être alerte et productif

La caféine dans le thé, habituellement 3 fois moins que celle du café en passant, nous aide à nous garder alertes tout en réduisant notre risque de chute de caféine plus tard dans la journée. Restez dans la zone et accomplissez plus.

 

Le contrôle du poids

La combinaison de la caféine et des catéchines, principal antioxydant contenu dans le thé, a été jugée très efficace pour aider à maintenir notre métabolisme et à brûler plus de calories tout au long de la journée. Le thé contient également des calories nulles et nous maintient en mouvement pendant la plus grande partie de la journée.

 

Antioxydants, bien sûr!

Les allégations concernant les avantages pour la santé du thé sont bien documentées et sont principalement attribuées à ECGC, l’antioxydant le plus puissant contenu dans le thé. Alors que différentes études concluent à divers avantages, les avantages à long terme pour la santé de la consommation quotidienne de thé ne semblent pas être mis en doute. Avez-vous eu une pause thé aujourd’hui?

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